1. Lindungi diri Anda dari sinar matahari
Salah satu cara paling penting untuk merawat (kulit) Anda adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Paparan sinar matahari seumur hidup dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan, dan masalah lain, serta peningkatan risiko kanker.
Untuk perlindungan matahari terlengkap:
Gunakan tabir surya. Gunakan tabir surya spektrum luas yang memiliki faktor perlindungan matahari minimal 15. Pakai banyak tabir surya, dan aplikasikan kembali setiap dua jam – atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.
Temukan tempat teduh. Hindari sinar matahari antara jam 10 pagi dan jam 4 sore, saat sinar matahari paling intens.
Kenakan pakaian pelindung. Lindungi kulit Anda dengan pakaian ketat berlengan panjang, celana panjang, dan topi bertepi lebar. Pertimbangkan juga produk cucian yang dapat memberikan lapisan perlindungan UV ekstra pada pakaian selama jumlah pencucian tertentu, atau item khusus untuk melindungi Anda dari sinar matahari, yang dirancang khusus untuk menghalangi sinar UV.
2. Jangan merokok
Merokok memberi Anda penampilan yang lebih tua dan berkontribusi pada pembentukan kerutan. Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan paling atas kulit, menurunkan aliran darah dan membuat kulit tampak lebih pucat. Ini juga menghilangkan oksigen dan nutrisi yang penting untuk kesehatan yang baik.
Merokok juga merusak kolagen dan elastin, serat yang memberikan kekuatan dan elastisitas kulit. Selain itu, ekspresi wajah berulang yang Anda buat saat merokok, seperti mengerutkan bibir saat menarik napas dan menyipitkan mata saat menghembuskan napas, dapat menyebabkan kerutan.
Selain itu, merokok meningkatkan risiko karsinoma sel skuamosa. Jika Anda merokok, berhenti adalah cara terbaik untuk melindungi kulit Anda. Mintalah saran atau perawatan dari dokter Anda untuk membantu Anda berhenti merokok.
3. Rawat kulit Anda dengan lembut
Membersihkan dan mencukur setiap hari bisa berbahaya. Untuk memperlakukannya dengan lembut:
Batasi durasi mandi. Air panas dan mandi panjang atau mandi menghilangkan minyak alami dari kulit. Batasi durasi mandi atau pancuran Anda dan gunakan air hangat sebagai pengganti air panas.
Hindari sabun yang kuat. Sabun dan deterjen yang kuat dapat menghilangkan minyak alami dari kulit Anda. Sebagai gantinya, gunakan pembersih ringan.
Mencukur dengan hati-hati. Untuk melindungi dan melumasi kulit Anda, oleskan krim cukur, lotion atau gel sebelum bercukur. Untuk mencukur lebih dekat, gunakan pisau cukur yang bersih dan tajam. Mencukur ke arah rambut tumbuh, tidak melawan arah serat.
Keringkan diri Anda. Setelah mencuci atau mandi, tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut dengan handuk agar kelembapan tetap ada di kulit.
Melembabkan kulit kering. Jika Anda memiliki kulit kering, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, pertimbangkan pelembab yang mengandung faktor perlindungan matahari.
4. Ikuti diet sehat
Diet sehat dapat membantu Anda terlihat dan merasakan yang terbaik. Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hubungan antara diet dan jerawat tidak jelas; namun, menurut beberapa penelitian, diet tinggi minyak ikan atau suplemen minyak ikan dan rendah lemak tidak sehat serta karbohidrat olahan atau olahan dapat membuat kulit tampak lebih muda. Minum banyak air membantu menjaga kulit Anda terhidrasi.
5. Kelola stres
Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu timbulnya jerawat dan masalah lainnya. Untuk mempromosikan kulit yang sehat – dan suasana hati yang sehat – ambil langkah-langkah untuk mengelola stres. Tidur yang cukup, tetapkan batas yang wajar, perpendek daftar tugas Anda, dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hasil mungkin lebih terlihat dari yang Anda harapkan
6. Minum air:
Minum lebih banyak air. Minum minimal 8 gelas sehari akan membantu membersihkan tubuh dan kulit dari racun. Semua orang tidak akan setuju bahwa konsumsi air akan memperbaiki kulit… tapi tentu tidak ada salahnya. Banyak orang sering melaporkan bahwa dengan meningkatkan asupan air, kulit mereka memiliki cahaya yang lebih bercahaya.
Tampil unik dengan gaya busana Anda di Anniecloth.com
Tidak peduli di mana Anda berada, siapa Anda dan apa yang Anda sukai, kain lap ingin dapat memberi Anda produk khusus yang membantu Anda mengungkapkan siapa diri Anda sebenarnya! Dengan pemasok dan produk fashion yang sangat profesional, mereka memastikan setiap pelanggan dengan standar layanan yang tinggi. Jadi apa pun yang Anda cari, kain lap berencana untuk memilikinya di sana untuk Anda dan untuk setiap hasrat dan minat sebagian besar wanita yang paling dicintai untuk membantu mereka “Mengekspresikan Diri”. Untuk pendatang baru dan penawaran khusus yang tidak ingin Anda lewatkan, kunjungi Anniecloth.com hari ini.
